- Une séance de coaching mental 
- Faire un point et trouver des solutions à des problèmes personnels (manque d’estime ou de confiance en soi, stress, culpabilité, peur de s’exprimer ou de faire des choix, difficulté à communiquer, tension et conflits, difficulté à gérer les émotions, insatisfaction dans sa vie (perso, couple, famille, travail)…
- Transformer vos pensées négatives et comportements qui créent trop d'inconfort, de tensions, de stress…
- Accueillir vos émotions et voir l'intention positive de chacune d'elles (colère, tristesse, peur) et nourrir vous-même vos propres besoins (cultiver la joie)
- Améliorer votre bien-être (exemple : développer l’estime de soi, la confiance en soi, gérer ses émotions, réduire le stress, arrêter de se juger ou de se culpabiliser, oser dire les choses, mieux communiquer, améliorer sa vie de couple, se réorienter professionnellement, créer son job, trouver son équilibre entre vie pro et vie perso, choisir son mode d’éducation pour son enfant et assumer, réaliser une envie …

- Réaliser vos envies, projets, rêves
- Respecter votre personnalité, votre singularité, Oser être Vous-même.
- Desserrer le frein à main qui vous empêche d'avancer dans votre vie, qui vous empêche de vous épanouir pleinement. Gagner en bien-être et en efficacité !
- Passez de l'idée à l'action : réservez maintenant votre coupon
- Durée de la prestation : 1 heure 30 de coaching 

Ressentez-vous du stress, des tensions physiques et mentales ? Constatez-vous des conflits dans vos relations avec les autres ?

En avez-vous marre de ressasser des pensées en boucles pendant des heures sans trouver de solutions à vos problèmes ?

Vous jugez-vous sévèrement  (je suis trop nul, j'y arriverai jamais, quel con) ? Manquez-vous d'énergie ou de motivation en ce moment ?

Avez-vous du mal à réaliser un projet qui vous tient à cœur ? Est-ce difficile pour vous de gérer vos émotions ?

Si vous avez répondu OUI à l'une de ces questions, oser vous faire coacher et améliorer votre bien-être.

Coaching : De quoi s'agit-il ?

Accompagnement d’une personne en tenant compte de toutes ses dimensions (valeurs, centres d’intérêts, croyances, sensibilités, psychologie...) dans une situation personnelle, professionnelle, familiale, sociale, sur une période définie, pour l’aider à :

• Développer ses compétences,

• Atteindre son objectif

• Améliorer son bien-être et sa performance

Le coach n'est pas un conseiller, n’y un thérapeute. Par un questionnement spécifique, au cours duquel se mêlent bienveillance et confrontation, il favorise chez son client les prises de consciences nécessaires à des changements d'attitudes et la mise en place d’actions concrètes associées à un objectif précis, motivant et réaliste.

Dans quelle situation ?

Certaines personnes font appel à un coach pour améliorer leur bien-être dans un domaine de vie en particulier, d’autres pour trouver plus de sens à leur vie, vivre leur passion, développer leur estime personnelle, mieux vivre leurs émotions, améliorer la communication en famille..., à chaque fois pour améliorer leur vie et atteindre des objectifs de cœur.

Le coach vous accompagne dans de nombreuses situations :

Situation de vie personnelle

• Changement de vie (séparation, divorces, retraite, deuil…)

• Changement d’organisation (arrivée d’un enfant, famille recomposée, départ d’enfant…)

• Déploiement de ses compétences (affirmation de soi, estime de soi, confiance en soi…)

• Gestion des conflits (personnel, en couple, avec les enfants, avec la famille/amis/collègue…)

• Gestion du stress (équilibre de vie pro/perso, organisation du travail, gestion des émotions…)

• Prise de recul sur son quotidien (point sur sa vie : sens et contribution au monde, respect de ses valeurs et centres d’intérêts, modification de perceptions et choix de ses croyances et conditionnement…).

Situation de vie professionnelle

• Déploiement de ses compétences relationnelles, organisationnelles, managériales

• Prise de poste, nouvelles responsabilités, réorientation professionnelle, création d'activité

• Changement d’organisation interne ou restructuration

• Gestion des conflits

• Gestion du stress

• Prise de recul sur son quotidien

Pour qui ?

Accompagnement de femmes et d’hommes dont les attitudes, comportements, émotions, pensées, décisions et actions ne leur conviennent pas et qui souhaitent vivre autrement, changer, évoluer. Accompagnement ponctuel d’adolescents et enfants.

Comment cela se passe t’il ?

+ Prise de contact

+ Entretien préliminaire :  Poser le diagnostic de la problématique et de ses enjeux, définir les situations désirées, les objectifs et résultats à atteindre, ainsi que le choix d’un plan d’intervention.

+ Coaching : discussions pour faire évoluer les pensées, émotions et comportements limitants l'atteinte de l'objectif, selon les besoins du client et définition du plan d’actions dans le but d’atteindre l’objectif.

+ Concepts, outils et techniques utilisées en coaching :

• la PNL (travaux de R.Bandler, J.Grinder, R.Dilts),

• la sémantique générale (A.Korzybski)

• la logothérapie (V.Frankl)                          

A quel endroit se déroule le coaching ?

Rdv au 12 impasse des Bleuets, Villèle, 97435 Saint Gilles les Hauts ou par entretien vidéo.

Quels sont les bénéfices du coaching ?

Les bénéfices du coaching selon des personnes coachées (résultats des études ICF 2009-2010-2012)

• Attitudes plus positives : 80%

• Confiance en soi améliorée : 73%

• Relations interpersonnelles améliorées : 72%

• Habilités de communication améliorées : 67%

• Équilibre Vie-Travail améliorée : 65%

• Performance au travail améliorée : 61%

• Gestion du temps améliorée : 51%

Témoignages de personnes coachées par Florence

"Je gère beaucoup mieux mes émotions. Cela améliore ma concentration et mon efficacité.  Je ne connaissais pas le coaching ; c'est étonnant, concret, efficace". Léane

"J'ai pris conscience de mes capacités à me ressourcer,  à penser positivement, à modifier certains de mes comportements  sources de conflits avec mes collègues. J'ai mis en place des actions concrètes pour améliorer ma vie". Sabine

"J'ai retrouvé mon pouvoir de penser, décider, parler, agir comme je veux.  Je trouve des solutions à mes problèmes. Je ne cherche plus à ce que ce soit les autres qui changent". Xavier

Consultez les Avis de clients coachés sur ma page facebook Florence.Zajewski.coach.974

Qui est Florence Zajewski ?

Florence Zajewski est une femme entrepreneure, coach et formatrice en développement personnel et professionnel.

Diplômée en Master Gestion Totale de la Qualité, formée en coaching et en communication non violente, elle s’intéresse depuis 20 ans à la psychologie et au fonctionnement des êtres humains.

Titulaire d'un DU de psychologie positive, elle approfondit ses recherches sur les facteurs de motivation et de bonheur. Elle se forme régulièrement et en profite pour enrichir ses accompagnements continuellement.

Son objectif : faciliter l'épanouissement individuel et collectif dans tous les domaines de vie (professionnel - personnel - familial - social) ; tous étant liés. Chacun choisit sa porte d’entrée.

Passionnée par les multiples capacités des êtres humains, j'accompagne les hommes et les femmes à développer leurs potentiels, à se révéler.


ll y a au fond de vous de multiples étincelles  de potentialité, elles ne demandent qu'un souffle pour s'enflammer en de magnifiques réussites !

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